Atelier « Marcher au quotidien »

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Offre de loisirs
Seniors
Activité physique, Mobilité, Sécurité

Atelier interactif, en salle, sur les déplacements à pied dans l'idée d'encourager les personnes de 60 ans et plus à maintenir leur autonomie de déplacement au quotidien, tout en limitant autant que possible les risques d'accidents.

Partie théorique : échange sur l'équipement personnel (vêtement, transport d'achats lourds) et conseils de sécurité sur la base de photos prises dans la commune (carrefours, traversées, etc.)

Partie pratique : exercices de force et d'équilibre.

Un moment de partage pour prendre confiance et échanger de bonnes astuces pour continuer à marcher en se sentant à l'aise.

Les participant-e-s reçoivent une brochure d'info et de conseils à l'issue de l'atelier.

Implication de la commune

  • Coordination de la communication par un acteur en lien avec les seniors (attaché aux personnes âgées, association de seniors, club de gym senior). Il importe d'avoir un contact direct avec les participant-e-s pour leur proposer l'atelier.
  • Mettre à disposition une salle de cours (chaises, beamer, écran)
  • Une personne en charge de la mobilité / l'urbanisme dans la commune peut assister / contribuer à l'atelier en présentant, par exemple, des projets en cours.
  • Prendre en considération les éventuelles améliorations possibles en termes de sécurité piétonne mises en exergue par l'atelier.
  • Offrir une collation pour accentuer l'aspect convivial de l'activité.

Contacts et informations

Vaud

Mobilité piétonne Suisse

EMail -

Site internet - http://www.mobilitepietonne.ch/senior

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