Programme "Alimentation au travail"

L'équilibre alimentaire est un facteur de bonne santé et est pourvoyeur d'énergie. C'est pourquoi une bonne alimentation influe sur la santé et le comportement des collaborateurs.

Afin d'améliorer la santé des collaborateurs via une alimentation équilibrée plusieurs cours sont proposés par Promotion santé Valais en partenariat avec Senso5 et Fourchette verte :

• « Manger sur le pouce : que choisir ? » est un atelier proposant les outils (exemples concrets, conseils...) pour optimiser les choix alimentaires dits « sur le pouce ».
• « Je suis stressé donc je mange » permet de mieux comprendre l'influence du stress sur les prises alimentaires en apprenant aux collaborateurs à adopter des stratégies de réduction de l'impact du stress sur leur alimentation et à composer des repas équilibrés.
• « Performance au travail : des (super)aliments dans l'assiette » part à la découverte de superaliments, leur intérêt nutritionnel et leur utilisation.
• « Travailler de nuit, manger sous les étoiles » présente les rythmes circadiens, l'horloge biologique et leur impact sur le comportement alimentaire.